CONCLUSIONES
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Existe una
fuerte relación entre los menores de grado cuarto y quinto y los medios electrónicos ya que estos al
ofrecerles diversiones sedentarias y un alto nivel de competición en la
superación de los diferentes niveles
propuestos, los lleva a pasar tardes enteras sentados acompañados por bebidas
gaseosas con altos niveles de azucares que no podrán ser eliminados debido a la
carencia de actividad física en algunos
estudiantes.
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Los hábitos
alimenticios inciden directamente en el índice de masa corporal. Una
alimentación balanceada proporciona mayores beneficios corporales a los
estudiantes, mientras que quienes presentan desórdenes alimenticios, aumentan
significativamente su peso corporal.
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Se evidencia en
un gran porcentaje de la muestra que a muchos niños les gusta el dulce, por
esto, se puede deducir que una causa principal en los menores podría ser el
ingerir alimentos con abundantes grasas y azucares y escasos minerales
·
Por último es
debido concluir que afortunadamente el 71% de la muestra realiza actividad
física en jornada extraclase lo que les ha permitido mantener una adecuada
relación en su índice de masa corporal.
RECOMENDACIONES
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Algunos
padres piensan que la obesidad y el sobrepeso es una etapa más del crecimiento.
Es importante hablar con los hijos
acerca de cuidar la salud.
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Los
menores deben ser motivados por los papas y los docentes a la práctica del
deporte ya que pasan el mayor tiempo en el colegio. El deporte y la buena
alimentación es esencial para evitar el aumento de masa corporal tanto en niños
como en adultos.
·
Reducir la
cantidad de calorías que se consumen y aumentar el nivel de actividad física
para aquellos niños que tienden a ser sedentarios
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